２０１０　インディアンス野球部始動　！！
　

２０１０年の開幕が訪れた。野球部員達はこの日のために寒い冬のオフの期間、思い思いに自主トレーニングに時間を費やしてきた。いよいよその成果を発揮する季節、そう、球春到来である。昨シーズンで念願のスポニチトーナメントで初勝利を飾った我がインディアンス。その勝利はチームに自信をもたらし、今年の初戦であるにも関らず、チームに敗退を思わせる雰囲気は微塵もなかった。初戦の相手はいつもお世話になっているY病院さん。長く交流戦にお付き合いしていただき、今年ではや９年目。昨年はとうとう合同反省会という名目の飲み会まで開催し親睦を図っている。野球の話しや仕事の話し、こういう交流はお互いの病院を知る上でも良いものだ。さて試合結果だが、見事５－０で完封勝利。今年も投手陣は安定。昨年確立した、松枝→阪本のMSリレーも健在。今年の目標はもちろん昨年以上の結果を出すこと。やってくれるのではないでしょうか！？頑張れ！インディアンス！

さて開幕にはもう一つの楽しみがある。それは新しいギア（道具）達である。もちろん道具は消耗品であるが、昨年の個人成績や内容、そしてさらなるフィーリングを求めて各選手が自分にあう道具をこのオフの期間に準備してくるのである。開幕ベンチには昨年なかったギア達が・・・。それを見るだけで興奮してくるものである。 　今年もバットやスパイクなど様々なギア達が仲間入り。そのなかで今回紹介するのが、西村キャプテンが今年新調したグローブ、クボタスラッガー・NISHIMURAモデルだ。クボタスラッガーとは馴染みが薄い方も多くいると思うが、社名はクボタ運動具店。知名度は低いが長年日本野球界を陰ながら支えてきた老舗ブランドだ。現在はミズノ・SSK・ZETTや近年野球界に参戦してきたNIKEなどがスポーツ店では陳列されている。が、過去に野球経験のある年配の方々からは、「クボタスラッガーは僕らの時代では最高のブランドやった。」と語る。近年ではプロ野球界でもクボタスラッガーが見直され、野球界を代表する青木（ヤクルト）、中嶋（西武）、鳥谷（阪神）、坂本（巨人）などが使用。また新井（阪神）はミズノとアドバイザリー契約を結びながら、試合ではクボタスラッガーを使用するという熱の入れようだ。 　西村キャプテンは語る、「ショートというポジション上、守備の８割に自分が関与する。勝つためにも自分とフィーリングの合う相棒の助けが必要。このグローブには関節がある。」と。

　
野球部
　

人事課ブログ

 ～　ストレスの解消法　 ～

　皆さんは現代病と言われている"ストレス"と上手く、付き合っておられますか？

　ストレスとは生物学的には何らかの刺激によって生体に生じた歪みの状態をいうそうです。
そもそもストレス理論は今から約１００年前、カナダの生理学者ハンス・セリエによって彼が１０代から２０代の頃に提唱されたものだそうです。

　そして、圧倒的に女性がストレスに強いということも知っていましたか？
体力的にも精神的にも強いと思われがちな男性が本当は女性よりもストレスに弱かったのです。
何故なのか？それはストレス解消法の中にあるのではないかと思います。
色々な解消法がありますが、その中で共通しているのは「別のことに意識を向ける。」ということのようです。
この今までと違ったことをする。
つまり、気持ちの切り替えが男性よりも女性が秀でているのではないかと思うのです。
例えば、離別や死別の後の立ち直り一つをとってみても男性より女性の方が早く、何時までも男性は思い入れを引きずるのに対し、女性はキッパリとあきらめられる。
このことからも女性は、直ぐに気持ちを切り替えられるという特技を持っているといえるのではないでしょうか？
それはとりも直さず、女性はストレスに強く、ストレスの解消が早いと言えると思います。　

　ストレスは心身の緊張ですから、この心身の緊張を弛緩させることがストレスの解消法なのです。
心と体を弛緩させることが解消法といえます。
心の弛緩は癒し、体の弛緩はリラックスですから、ストレスを感じた時に癒しとリラックスが出来れば解決出来ると思うのです。
　
　一般的なストレス解消法として

といわれています。

　ストレスには個人差があり「真面目で几帳面な人」「完璧主義」「力を抜けない」「責任感が強い」「がんばり屋」「理想が高い」「思いこみが激しい」「がんこ」「くよくよする」「考え込むタイプ」「悲観的」「自罰的」「一人で悩む」等の人がストレスを受けやすく、ストレスに弱いといわれています。
しかし、ストレスは全て悪いものと考えないで、ストレスには「いい面もあるし、悪い面もある。」と肯定的に考える方がいいようです。
つまり、ストレスがやる気や集中力を生むこともあります。
誰にでも、いつでも、多かれ少なかれ「ストレスはあるもの」なのです。
ストレスはあるものと覚悟して、上手に付き合って行くことが大切ではないでしょうか。
　

【　では、自分のストレスを測定してみましょう　!!　】

　
　自分がストレス状態にあるのに意外と気がついていないケースが多いようです。
次のあてはまるものをチェックして、１項目を１点として合計点を出してみて下さい。
　

□頭がスッキリしない。

□眼が疲れる。

□時々鼻づまりすることがある。

□めまいを感じることがある。

□時々、立ちくらみしそうになる。

□耳鳴りすることがある。

□しばしば口内炎ができる。

□喉が痛くなることが多い。

□舌が白くなっていることが多い。

□今まで好きだったものをそう食べたいと思わなくなった。

□胃がもたれる気がする。

□腹が張ったり、痛んだりする。

□肩が凝る。

□背中や腰が痛くなることがある。

□なかなか疲れがとれない。

□この頃体重が減った。

□何かするとすぐに疲れる。

□朝、気持ちよく起きられないことがある。

□仕事に対してやる気が出ない。

□なかなか眠れない。

□夢を見ることが多い。

□夜中の１時、２時ころ目が覚めてしまう。

□急に息苦しくなることがある。

□時々、動悸を打つことがある。

□胸が痛くなることがある。

□よく風邪を引く（しかも治りにくい。）

□一寸したことでも腹が立つ。

□手足が冷たいことが多い。

□掌や脇の下に汗が出ることが多い。

□人と会うことが億劫になっている。

【回答と診断】

※０点である必要はありません。この測定で高得点になった人は休養を取りつつ、医師に相談して下さい。そして、落ち着いたらもう一度測定を! 
 

～「ストレスを和らげる。ホントウソ」（環健出帆者）参考～

 
 


以上

人事課

Take1

あ、ありのままに起こったことを話すぜ！

次のブログを夏直前に書くのだと思っていたら、いつの間にか春直前に書いていた！

な、何を言っているのかわからないと思うが、俺も何を言っているのかわからねぇ！

超能力とか超スピードとかそんなちゃちなもんじゃねぇ、もっと恐ろしいものの片鱗を味わったぜ。

※1 恐ろしいもの→今回のスパンが短すぎるからネタに困ること

Take2

あ、ありのままに起こったことを話すぜ！

音楽サークルの手伝いをしていたら、いつの間にか部員になっていた！

な、何を言っているのかわからないと思うが、俺も何を言っているのかわからねぇ！

超能力とか超スピードとかそんなちゃちなもんじゃねぇ、もっと恐ろしいものの片鱗を味わったぜ。

※2 恐ろしいもの→ガチでいつの間にか音楽サークルの部員になっていたこと。

阪本通信（冬号）で紹介がありましたように、
釣り好きが集まり、釣り倶楽部が結成されました。
 

名称は『 阪本病院・釣り倶楽部 』です。

１０年程前から釣り好きが二人、三人と集まり、こっそりと釣行をしていたんですが、年々メンバーが増え、１０名を数えるようになりました。
「いっそクラブにしては・・・」 の声が上がり、昨年１１月に部員１１名でスタートしました。

【活動予定】

特に８月の『釣り＆ＢＢＱ 大会』では、部員だけでなく、広く院内から参加を募集する予定です。

釣り倶楽部
 

今回は、医事課 総合受付の業務とスタッフの紹介をさせていただきます。

現在、総合受付では３名の女性スタッフでローテーションを組み担当業務に取り組んでおります。

こちらは、当院にご来院される方々の窓口です。

はじめてご受診される方のカルテ作成や、入院中の患者さまとの面会希望、当院に対するご質問を承り、各担当部署へおつなぎします。受付というと、優雅に座っているように思われるかもしれませんが（笑）、動いている方が多いくらいで、仕事内容は多岐に渡り、電話応対から、事務処理、会計業務まで幅広く担っております。

先日、私たちにとって嬉しい出来事がありました。

外来通院をされている方から詩のプレゼントをいただいた事です。

『　総合受付の女性（ひと）たちへ　』

電話をすると

「はい、阪本病院です」

ここちよい返事が

かえってくる

要件をつげると

テキパキと

処理してくれる

まことにたのもしい限りだ

来院して

受付の前に立つと

電話と同じで

りっぱな態度で

来意を含んで

片付けてくれる

私達の為に

がんばって

クニヒコ（ペンネーム）      H22.2.22　17：18　書斎にて

医事課